Pour les adultes, au Vieux-Longueuil
Difficultés liées au travail : psychologue à Longueuil
Le travail occupe une place énorme dans une vie d’adulte. Quand il devient une source d’épuisement, de conflit ou de doute, tout le reste s’en ressent : le sommeil, le couple, la confiance en soi.
Avant la pratique clinique, j’ai travaillé plusieurs années dans le monde des affaires. Je connais les dynamiques d’équipe, les rapports avec la hiérarchie et la mécanique de l’usure de l’intérieur. C’est avec cette lecture que je vous accompagne.
Motifs fréquents de consultation
- épuisement professionnel, surcharge qui dure ;
- conflit avec un gestionnaire, un collègue, une équipe ;
- climat de travail difficile ou harcèlement ;
- retour au travail après un arrêt ;
- perte de sens, envie de changer de carrière ;
- anxiété de performance, gestion du stress, difficulté à poser des limites ;
- rôle de gestionnaire : encadrer une équipe, décider, tenir dans la durée.
Vous ne vous reconnaissez pas exactement dans cette liste ? Elle n’est pas exhaustive. Ce qui compte, c’est que le travail pèse sur votre vie et que vous souhaitiez que cela change.
Ce que mon parcours change
Un psychologue qui a travaillé dans le monde des affaires sait ce qu’est une réunion qui dérape, un gestionnaire débordé, une équipe qui se referme. Il n’a pas besoin qu’on lui explique la hiérarchie ni les jeux d’influence qui vont avec.
Cela permet d’aller plus vite à l’essentiel : comprendre ce qui, dans vos échanges au travail, entretient la difficulté, et repérer ce sur quoi vous avez réellement prise.
Je ne suis ni un représentant de votre employeur ni un arbitre. Je travaille pour vous, avec vous, dans un cadre confidentiel.
Comment se déroule le travail
Les séances sont actives. Nous examinons les interactions qui entretiennent le problème et nous cherchons ce que vous pouvez modifier, vous, dès les prochaines semaines.
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Un premier contact
Par téléphone ou par le formulaire. Quelques mots sur votre situation suffisent, nous fixons une première rencontre.
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Une première séance pour comprendre
Vous racontez ce qui se passe. Je pose des questions précises sur les échanges, les réactions, ce qui a déjà été tenté. Nous définissons ensemble ce que vous voulez voir changer.
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Des séances de travail
À chaque rencontre, nous repartons de ce qui s’est passé depuis la dernière fois, nous ajustons la lecture et nous préparons ce que vous pouvez faire autrement.
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Un point régulier
Nous vérifions ce qui fonctionne. L’objectif est un changement réel dans votre quotidien, pas une analyse sans suite. Quand il est atteint, nous nous arrêtons.
Les autres services
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Thérapie de couple
Communication qui tourne en rond, distance, conflits répétés, décision à prendre à deux.
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Thérapie individuelle
Anxiété, traumatisme, relations difficiles, période de transition, schémas qui se répètent.
Prendre contact
Un premier appel ou un message ne vous engage à rien. Je vous réponds dans les 48 heures ouvrables.